こんにちは、ｍｉｋｏです。
今、何かと話題の「えごまオイル」！
飲んだことありますか？
先日ＴＶで芸能人の方が「えごまオイル」を毎日大さじ１杯
寝る前に飲んで、気になっていた肌荒れが良くなり、便秘
も改善された～というのをやっていました。
そうなんです！「えごまオイル」にはオメガ３（α-リノレン酸）
が含まれており、
★美肌効果
★血管を若返らせる
★脳細胞の活性化
★歯の健康
★視力回復
★ダイエット
等に効果があります！
実は私も以前から「えごまオイル」を飲んでいました。
サラっとしていてクセも匂いも無いのでとても飲みやすいです。
ただ、熱を加えて調理するのはＮＧです。
タンパク質と一緒にとるとより効果ＵＰ。
おすすめの料理はＴＫＧ、そう「たまごかけご飯」です！
その他に私はサラダにかけたりお味噌汁に入れて摂取してます。
「えごまオイル」は血流をよくするので肌の代謝がＵＰされ
抵抗力も高まって、結果「美肌効果」が期待されます。
中から「えごまオイル」、そして外からはＳａｌｙ オゥ ミニヨンヌのフェイスオイルでアプローチ！
≪オゥミニョンヌ オイルセラム≫
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